シェイプアップヨガ教室　最終日

おはようございます

三角の屋根を見せるデザインの建築（体育館）
シンプルなデザインの中にも、存在感がありますね

体を動かして汗をかくって気持ちいですね♪
私も運動をしなくてはと思っていますが・・・
久しぶりに！！近所のプールに行こうかな♪♪

おはようございます。
こばやしさんがスタイルと姿勢がいいのは、
このシェイプアップヨガのお教室のおかげだったのですか？
すごい効果がありましたね。インストラクターの方のスタイルを見ただけで、励みになりそうな気がします、カッコイイ！
このポーズが決めてなんですね、mmm

おはようございます
ピラミッドは形状からして
パワーがあるといわれるけれど
本当かな？

おはようございます！
あーっ言っていたヨガ教室！！
6回もあったんですね！
そうですかあの姿勢よし、スタイルよしは
ヨガによりさらに磨きがかかっていたのですね！(^^)v
いいですね！色々なことにチャレンジ！！されて！
筋肉ポーズはヨガでは初めて？見ました！！（*^_^*）

おはようございます！

十分、美しいと思いますが女性の美しさへの欲求は際限ないんですね(*^_^*)

あっ、若さと健康を維持する秘訣ですね！(*^_^*)

こばやし塾さん

おはようございます。

おっ！この冬にタンクトップ(???????)

健康ですねぇ・・・！！

効果ありましたか？^^;

真理・・・・我が長女と名前も文字も一緒です(^_-)-☆

偶然ですね(^_^;)

吉野聡建築設計室さま
いつもありがとうございます♪

＞おはようございます
こんにちは^^

>三角の屋根を見せるデザインの建築（体育館）
シンプルなデザインの中にも、存在感がありますね

存在感たっぷりですよね
山梨市でエジプト気分を満喫できます

＞体を動かして汗をかくって気持ちいですね♪
最高です！
日ごろ運動不足のため、毎回筋肉痛になります^^;

＞久しぶりに！！近所のプールに行こうかな♪♪
いいですね♪
私は25m泳ぐのがやっとです・・・

たくみの里のふくさま
いつもありがとうございます♪

＞おはようございます。
こんにちは^^

＞こばやしさんがスタイルと姿勢がいいのは、
このシェイプアップヨガのお教室のおかげだったのですか？

背筋を伸ばすようになり、姿勢は良くなりましたよ(^^♪
スタイルは、まだまだ努力が・・・

＞インストラクターの方のスタイルを見ただけで、励みになりそうな気がします、カッコイイ！

そうなんですよ
「こうなりたい！」と目標ですね

先生の大きくて元気なかけ声で
レッスンはいつも明るく楽しいです

伯爵様
いつもありがとうございます♪

＞おはようございます
こんにちは^^

＞ピラミッドは形状からして
パワーがあるといわれるけれど
本当かな？

ということは・・・
ここはパワースポットですね(^^♪

技術研究所よーこ様
いつもありがとうございます♪

＞おはようございます！
こんにちは^^

＞あーっ言っていたヨガ教室！！
6回もあったんですね！

おもしろかったですよ♪

＞そうですかあの姿勢よし、スタイルよしは
ヨガによりさらに磨きがかかっていたのですね！(^^)v

ありがとうございます
よーこさんには及びません(^^ゞ
少しでも近付く努力・・・

＞筋肉ポーズはヨガでは初めて？見ました！！（*^_^*）
安達先生は
「インナーパワーヨガ」を県内各所で指導されています
だから筋肉ポーズ！
先生の腹筋は割れていました

日南海岸黒潮市場フルサワ様
いつもありがとうございます♪

＞おはようございます！
こんにちは^^

＞十分、美しいと思いますが女性の美しさへの欲求は際限ないんですね(*^_^*)

まだまだ重力に負けられない（笑）

＞あっ、若さと健康を維持する秘訣ですね！(*^_^*)

気持ちが秘訣(^^)ｖ
ですね

溶射屋さま
いつもありがとうございます♪

＞おはようございます。
こんにちは^^

＞おっ！この冬にタンクトップ(???????)
健康ですねぇ・・・！！

本当ですね
とても元気で明るい先生です

＞効果ありましたか？^^;
ありました！！
ウエストが引き締まってきたような・・・

＞真理・・・・我が長女と名前も文字も一緒です(^_-)-☆
偶然ですね(^_^;)

うわぁー本当に偶然ですね
スゴイ！

同じ字の真理さんは高校の先生以来でした

溶射屋さまのお嬢様も同じとは
とっても嬉しいです♪

こんにちわ☆

６回の講座がんばりましたねェ???(^o^)／
お疲れ様でした。
これでヨガのスペシャリストですね！！

＞全6回の効果：わき腹が引き締まりくびれが復活！！

＞二の腕の引き締めポーズは強烈に効果がありそうです

うわっそれはすばらしい☆
いいなぁ?♪
私も体のあちこちを引き締めたいです（笑）
こんどこっそり、教えてください♪

きんきらさま
いつもありがとうございます♪

＞こんにちわ☆
こんにちは

＞ ６回の講座がんばりましたねェ???(^o^)／お疲れ様でした。これでヨガのスペシャリストですね！！
ヨガはポーズが難しいですね
先生のような格好にはなかなか・・・（笑）

＞ 私も体のあちこちを引き締めたいです（笑）こんどこっそり、教えてください♪

勉強会の休憩時間(^^♪
PC作業で曲がった背中を伸ばすと気持ちがいいです
結構、効きますよ

こんにちわ＾＾
ピラミッドｗｗ
いつか本物に行ってみたいです＞＜

先生はさすがにいい体されてますねぇ?
（いやらしい意味ではなくｗ）
立ち姿がすごくキレイです＾＾
こばやし塾さまも近い将来、このようになるのですね！
うーん、エキゾチック＞＜

こんばんは。
＞わき腹が引き締まりくびれが復活！！
二の腕の引き締めポーズは強烈に効果がありそうです
まあ?楽しそうなエクササイズですね。
こばやし様、益々美しくなりますね。
自宅で続けられるのですね。
今度ブログで紹介して下さいね！
　私も最近、ちょっと危ない体型になりつつあり、いや
なっており、何かはじめなければ・・・(^_^;)

洋服屋のくりちゃんさま
いつもありがとうございます♪

＞こんにちわ＾＾
こんばんは☆

＞ピラミッドｗｗ
＞いつか本物に行ってみたいです＞＜
いいですね♪
ご一緒しま?す(^^)/

＞先生はさすがにいい体されてますねぇ?
（いやらしい意味ではなくｗ）
立ち姿がすごくキレイです＾＾

姿勢が良くて、体が柔らかくて憧れます*.・*.・

＞こばやし塾さまも近い将来、このようになるのですね！
うーん、エキゾチック＞＜

くりちゃんのお店の洋服が似合う体型をめざし
がんばります!(^^)!

保険の寿々沢さま
いつもありがとうございます♪

＞こんばんは。
こんばんは☆彡

＞まあ?楽しそうなエクササイズですね。
腕がピクピク・・・
足がブルブル・・・
いつも使っていない筋肉が鍛えられていきます^^;

＞自宅で続けられるのですね。
＞今度ブログで紹介して下さいね！
はいo(^^)o

>私も最近、ちょっと危ない体型になりつつあり、いや
なっており、何かはじめなければ・・・(^_^;)

これから一緒にどうですか(^^♪
筋肉痛が心地いいですよ(笑）
でも・・・ちょっと遠い？？

こばやし塾さん

こんにちは！

＞すてきな結婚式ですね♪笑顔があふれていて幸せが伝わってきます（*^_^*）

結婚式の出席は幸せが伝わって来ますよね（*＾-＾*）

＞新郎のお兄様のチョッキはスゴイですね気になりますね

誰かが「帯をチョッキにしたのでは？」とコメント頂きましたが、そうかも！！

ノリの良い方でしたヽ(^。^)ノ

溶射屋さま
いつもありがとうございます♪

＞ ＞新郎のお兄様のチョッキはスゴイですね気になりますね
＞誰かが「帯をチョッキにしたのでは？」とコメント頂きましたが、そうかも！！ ノリの良い方でしたヽ(^。^)ノ

あぁ！帯ですね(^^♪
きれいな柄のすてきなチョッキですね

こんばんは！

＞体のシェイプアップより、脳が活性化されていく（笑）

きっと両方とも

生き生きしすぎてしまうかも?

今度お会いする時が楽しみ?!

のぶちゃん様
いつもありがとうございます♪

＞こんばんは！
こんばんは☆彡

＞＞体のシェイプアップより、脳が活性化されていく（笑）

＞きっと両方とも
＞生き生きしすぎてしまうかも?

この前のもう2日も経つのですが
いまだに筋肉痛です^^;

＞今度お会いする時が楽しみ?!
がんばりまーす！
また講習会でご一緒できるといいです(^^)
今後もよろしくお願いします