昨日、初めてヨガ教室に参加しました!(^^)!
山梨市市民体育館で1時間ほどやってきました。
教えてくださるのは、安達恵先生です。
安達先生のヨガ教室に、
ずっと通いたかったのでホントにうれしかったです♪
先生のボディーは引きしまっていてカッコイイ。
いつも塾の生徒が私のことを
プニョプニョ)^o^( というので(涙）
先生みたいな体を目指しがんばるぞ！！
最初の30分は有酸素運動として、
エアロビみたいな動きから。
手をあげたり下げたり、足を横に縦にと動かしたり、
手をたたいたり・・・
はじめのうちは、少し気恥ずかしかったのですが、
動いているうちになんだか楽しくて♪
でも、ふだんあまり体を動かさないので息が上がって大変(>_<)
もちろん、今日は筋肉痛・・・
後半は柔軟をしてからヨガのポーズを2，3個教えていただきました。
自分の体の硬さにビックリ(＠_＠;)
これから全5回！
楽しみです。
こばやし塾さん、こんばんわ☆
本日？のセミナーお疲れ様でした。
お話できて楽しかったです♪
ヨガ教室いいですね！！
わたしも普段全然運動していないので
なにか体によいことをしたほうがいいのでしょうけど
なかなか実行できなくて・・・
こばやし塾さんすばらしいと思います☆彡
きんきらさん、おはようございます。
初コメントうれしいです(^o^)／
ありがとうございます。
昨日のセミナーの写真撮影は緊張しました(^^;
いろいろな方と交流ができ、
とても楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
こんばんは。
実は数年前に安達先生に会ってます。
ヨガ教室ではないですが。
安達先生は、カッコイイ と思いました。
先生目指してがんばって。
早速コメントできるように変更されましたね。
ヨガでシェイプアップ！頭脳だけでなく身体も鍛えられるとは、心技体ですね。頑張ってください。
勝沼の自動車屋さん、こんばんは☆彡
コメントありがとうございます(^^)うれしいです。
＞実は数年前に安達先生に会ってます。
そうなんですか？
ここ一年くらい先生のヨガ教室に通いたいと思っていたので
お会いできたときは、感動しすぎて泣きそうでした(笑)
＞安達先生は、カッコイイ
＞と思いました。
＞先生目指してがんばって。
ありがとうございます。
がんばります！！
シルバーロードさん、こんばんは☆彡
コメントありがとうございます(^^)うれしいです。
＞早速コメントできるように変更されましたね。
はい!(^^)!やっと直せました。
MTまだまだ知らないことが多いですね。
＞ヨガでシェイプアップ！頭脳だけでなく身体も鍛えられるとは、心技体ですね。
＞頑張ってください。
体は重力に正直なので困ります(笑)
がんばってきます。